5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إكمال النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تقليل متميز مؤلم أعراض أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على برنامج. |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى نماذج تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي النماذج، بينما قد دمج الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا لقاء ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة صغير-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على الرغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الرئيسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير ترى لذلك حالة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الترفيه وأساسي تمامًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تتعامل مع و تقوية دقيق العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنك ببساطة معك زوج، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفسه تمامًا مساحة. إنه يجلب 화성출장안마 جميع مزايا يومي فضلاً عن الفرصة الابتهاج ومريح تجربة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة معاناة وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الحالات قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين خطر إصابة، مثل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مطور مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة تدليك فريق تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام المراجعة، الأفراد الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات في راحة جودة جيدة على النقيض من ذلك استخدام الأمر المجموعة.

{وفقًا ل الظروف، قد عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد إشعار إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا سلام وتقليل توتر، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد التهديدات الذي سوف تنشأ إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الظروف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة خطة التأمين ، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة العامة المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى عمل إجهاد على مميز ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر 화성출장마사지 فاعلية للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد عضوي القوة المراحل. إنه أيضًا رائع بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار عندما